Предлагаю следующий план.
Цель - привести себя в форму к весне.
Средства - жрать поменьше, двигаться побольше.
Методика:
Вывешиваю ежедневные отчеты.
1. Вес утром.
2. Что съела, что выпила за день.
3. Куда и как подвигалась (от пеших прогулок в сад-школу-по магазинам до поездок на велике, пробежек в парке и заплывов в бассейне)
4. Вес вечером.
Кто хочет - присоединяйтесь!
Хвалим друг друга за успехи, ласково, но убедительно ругаем за просчеты (немного о себе - съела 4 тарелки макарон! ужос!!
)Победитель соревнования получает по окончании забега отличную фигуру, завышенное самомнение (мне завышать некуда, выше нас только облака
) и завистливые взгляды любителей макаронов на ночь.Кто со мной?
)
)
